En este episodio de Cápsulas de Vida, hablamos sobre factores protectores en salud mental, la diferencia entre tristeza y depresión, y cómo realizar una autoevaluación emocional. Además, te damos recomendaciones de estilo de vida saludable para mejorar tu bienestar. ¡Escúchalo y empieza a cuidar tu mente hoy!
